2015年8月1日〔土〕《8月は、墓参りから..... 》
朝からじんじんする程太陽光線が身体中を覆う
山坂谷広大な敷地霊園の奥のその又奥迄歩くのに
今日程辛いなっ!と思ったのも珍しい 昨夜のあのトレーニングだ
スポーツクラフ40分のボディーコンディショニングというクラス
体幹を鍛える。流石に私疲れた。足がプルプル震える程
一晩寝たくらいじぁ回復せず、上り坂がきついのなんの
ふっうふっう言いながら......仏花じゃなく可愛い花でお参り


2015年8月2日〔日〕《 朝動く人 》
明日月曜日に書留書類を到着させるには、
関内大通りの港郵便局に本日持ち込む事なり
9時開きに合わせ、ちょこっとで受付行ってきた
昨日今日と、横浜はダンスダンスダンスのイベントがあちこち
日本大通りも会場のひとつで準備に大忙し状態
ほんとは見に行ってみたいけれど喉乾燥..........じっとしよう
今日もゆっくりのんびり (私的には悲しき囚われの身の如き)
身体やすめなきゃね
開港記念会館(ジャックの塔が青空に背伸びするように見えパチリ 

2015年8月4日〔火〕《 夏の一日 》
暑い 今日も35度超えで道路が少し揺れてるように見える
事務所脇の阪東橋公園の木々が喧しい
そうです 蝉のけたたましい鳴き声にどこに居るの??

蝉の生態に詳しくはないけれど、その生命の短さは.......
ジリジリするように勢いよく鳴くその声に夏を実感
やっぱり夏は暑いのだ

《 夏の夜は花火に夢中 》
横浜港での花火は今日がラスト
神奈川新聞主催で市民、企業の応援が凄く、景気上昇の証?
今夜は兎に角凄い量と画期的な色合いの花火多数
義兄の友人新潟花火会社の社長も花火師も来てるだろう
今夜15.000発の花火が夜空に煌めいた
6時から我が家には友人が集まり今か今かと......
大規模修繕中なので、今夜我が家のベランダ使えるか!と
随分前から心配していたが、それも難なくスルー
こんな素敵な花火を友人と一緒にのんきに見られるなんて
本当に幸せだ 平和な国に感謝
たまや~



2015年8月7日〔金〕《 早朝ウォーキングする 》
夕べは久し振り熟睡出来た。目覚め良好
良好ついでに、散歩してみよう!!早速着替え
6:20鍵締めウォーキング開始
堀川沿いに山下公園へ 一番端石の公園から見渡す
ノーゼンカズラが未だ少し残るアーチを抜け山下公園を歩く
早朝ウォーキングは久し振り 楽し~い1時間でした



穏やかな横浜港

眩しそうな 赤い靴を履いてた女の子

2015年8月8日〔土〕《 早朝ウォーキング Ⅱ》
体内時計は正確だ。今朝も昨日と同じ時間に目が覚めた
太陽が何処にも見えない曇空だけど蒸し暑さは変わらない
今日もウォーキングいってみっか!!!
6:33出発 大桟橋(くじらの背中)を目指そう
土曜日という事もあつてか、ウォーキング、マラソンとかなりの人人
いい汗を搔いて身体の調子を整え足腰丈夫に.....
何てこったぁ~心配は私だけかしら???



横浜税関 クイーンの塔
昼間は、目的にがむしゃらかそれとも無意識に無表情にか?
そんなロボットに似た人間が暑い仕草をしながら歩く......
自分自身も他人から見ればそうなのかもしれないが
そんな中一瞬の景色を切り取って楽しみたい私
大桟橋は開催中アロハヨコハマ昨日の残骸がいっぱい
時間になると綺麗に息を吹き返し復活するんです。
午後姉の店納涼祭に行くのでそれは明日見ましょう




《 納涼祭 》14Kさんと横須賀姉主催〈納涼祭〉に出掛けた
昨日と打って変わって2度も温度下がりかなり楽 風も涼し
4時半スタート 昼間のビールは効くね~と言いながらもゴクゴク
何人ののん兵衛達が居座っていただろうか.....不明だが
帰ろう!と言う人もこれ又無しで7:45中締めいくぞ よっ ポン
8時には店に移動し、ご近所迷惑ならないようバタバタ....
横浜組4人は、片付けもせず飲み逃げ&食い逃げだっぁぁ


2015年8月9日〔日〕《 早朝ウォーキング Ⅲ》
今朝も歩ゃなきゃ3日坊主にもなりゃしない.......
6:00スタート 元町を抜けフランス山から登る

朝は涼しい ふっうふっう言いながらも汗は極少なめ
今日のベイブリッジは、港の見える丘公園からパチリ
6:30からラジオ体操が始まるようで、近所町内会の人いっぱい
昔は子供夏休みの為、今中高年の為
時代は刻々とこんな所にも及んでる感じで何故か馴染むね

1時間を予定にしているので、そこから真っ直ぐ山手通りを行く
車では通るけれど久し振りカトリック山手教会
ユーミンが結婚式を挙げ一躍有名になった教会
静かに朝日を浴びその奥の白いマリア様像微笑んでるようでした
イタリア山庭園の方に降りゆっくり、楽しみましたよ~

流れるような汗も搔かずとても楽な散歩
毎日歩こう!とは思わないけれど、たまにはいいね!
元気になろう


大仏次郎庭園に猫 やっぱりか

イギリス館前の庭園

午後3時のステージを見に姉とみなとみらいワールドポーターズへ
お姉チャマもチビ子もいつもの笑顔
この暑い中よくぞ頑張る子供たち
婆~ばは暑さボケお友達のピカチューと

2015年8月10日〔月〕《 早朝ウォーキング Ⅳ 》
5;50 関内を抜けみなとみらい地区へレッツラゴー
雲が多く太陽が顔を見せないどんよりモード
9時頃から小雨パラつくウェザーニュースに軽く行けるじゃん......
週末喧騒の抜け殻を朝早くから収集車が黙々と働く関内
その脇をすり抜けるように歩くのもちょっと不思議な感覚だ
ひと目で解るインパクト有るホテル、ビル、観覧車と
みなとみらい地区は未だ静かだった



関内に、1998年ベイスターズ優勝の証有り

佐々木主浩 大魔神

2015年8月11日〔火〕《 早朝ウォーキング Ⅴ 》
中華街は、 媽祖廟で朝の挨拶をむにゃむにゃ......
スリーショット実現竜、オバ&パンダ
いつもは大勢の観光客で賑わうも、朝早くは誰も居ない....パチリ
こうしてのびのびと中華街を抜け山下公園へ
丁度ラジオ体操が始まる所で、私も参加
気持ち晴れ々身体スッキリ 1時間強のウォーキングはいい感じ

赤レンガ倉庫広場には、イベント用具が静かに出番を待ってる様子
椰子の間からはランドマークタワーが見え、ちょっとお得感いっぱい

この広場脇 新港橋のたもとにきょうちくとうが1本
何という花の数 びっしりてんこ盛りだ
今朝は、6時を少し廻った頃出かけたので戻りは7時半
2階のスポーツクラブでお風呂に入り9時には事務所へ
早い時間の仕事の日は別にして、さて?何日続くかしら

2015年8月12日〔水〕《 早朝ウォーキング Ⅵ 》
8:30には自宅出る仕事の為、本日は6時前に出て40分のミニコース
十分な程湿気を含んだ生暖かいちょっと重い空気を掻き分け
元町商店街通りを行く 街路樹 さるすべりの木に注目
綺麗に響く音色に視線を移すと 風鈴
どなたが付けたのか? ピンクの花房を一層夏らしく情緒たっぷり
アメリカ山公園を廻って帰る頃には太陽光線が万遍に降り注ぎ.....





昨日アメリカ山で見かけた まっぁぁ可愛い
2015年8月13日〔木〕《 雨では...... 》
外を見ると小雨 下を覗くと傘が開いてる
雨かっぁぁぁ~ ウォーキング雨じゃイヤだなっぁぁ~どうしよう
2階スポーツクラブは、朝7時オープン
なもんで、世帯主は毎朝オープンと同時にトレーニング開始
この何日か、世帯主より前に家を出ウォーキングしてた私ですが
今日は彼に続いて私もマシーンでウォーキング
いつも通りのスピード設定で1時間歩いてみました
よそ様お庭の花なぞに気を取られてない分歩数はかなり上昇
夜のトレーニングは殆ど普通にしてるけれど
世帯主のように、毎朝7時からトレーニングは私無理
朝も、気が向いた散歩がてらのお楽しみウォーキングのみです
さて夜は、お風呂会員だけでおしまいにしてしまいました.......

2015年8月14日〔金〕《ウォーキング数えるの✖ 》
9時過ぎに出掛けるので今朝はちょこっと40分コース
元町~外人墓地登ってみなとの見える丘公園~自宅
コンクリートの隙間から、ノラ君の朝ご飯風景に和み
大仏次郎会館勿論猫のお出迎え像
草花や動物達に限りない優しさと安堵感を覚え
若い頃には感じ得ないようなちよっとした事に感激し
心うるうるするのって、やっぱり歳を重ねたせいね....

《水戸で世帯主兄弟の集い》
10時14分品川発 ときわ57号 水戸駅11時47分着
おととい、どうしたら買えるの?駅員の方丁寧に教えてくれました
あらっ!簡単なのね 全車両座席指定で楽チンこの上無い
品川迄常磐線が乗り入れたので上野に行かなくても.....
ちよっと早めに家を出、品川エキナカでお買い物も楽し
缶ビール飲んでカツサンド
あっと言う間に着いちゃった

2015年8月15日〔土〕《終戦記念日の朝》
毎日、今日この日のニュースがTVで盛んに流れる
安部総理の談話の言い方、靖国神社がどうかでは無く
私達は自然に頭を垂れる事が必要 思いを馳せる事が重要
戦争は反対 .悲惨さと命の重要性を次の時代人に伝える
それが一番大事だと思う
合掌
目的地は、臨海パークに決めた。歩きでがあるぞっ
Mさんに教わった夏の花 さるすべり ここにいっぱい咲いてた
彼女に、教えて貰わなかったらこんなに気にならなかったかも
あらここにも....この木も......暑い夏元気に咲くもんだ
臨海パークもそうだが、今日もいろいろイベントで
昼前にはどのテント屋台も息づくんだろうな




2015年8月16日〔日〕《 欲ばったウォーキング 》
昨晩、母91歳の誕生会をささやかながら我が家で!
姉夫婦、Eチャン、ひ孫らと共に来てくれた
こ洒落たブラウス、ネックレス、ブレスレット.......
姪Eチャンの提案で薄いピンクのネイル施し まっぁ素敵
可愛い笑顔でやってきた。本当に可愛い母91歳 おめでとう
そんなこんなで夕べ楽しい時間過ごした為朝寝坊
しかし、このままぼんやりしてても1日は1日 ウォーキングだ
ちょっと長い距離設定してしまったかな??
7:40スタート 折り返し地点 三渓園
園内は開園時間前だろうから無理なのでここで折り返し
結構時間掛かった 50分強 合計2時間のウォーキング
頑張りました

行き帰り道路反対側を歩くといろいろ見えて中々面白い
いつもだったら、自転車でさっぁと三渓園へ行くのに
歩いてだと楽しい発見が幾つも有って.....
三渓園の入口を陣取るノラ君に挨拶しそれでは引き返しましょうか
マイカル本牧にある有名な「ムーンカフェ」にはもう車が展示され
直ぐオープンしそうな雰囲気 この前を通ると必ずアメリカ感誕生
余りに有名過ぎて入った事無いなっぁ~........今度是非


2015年8月18日〔火〕《 空は不機嫌 》
昨朝、雨でやむ無くウォーキング✖
スポーツクラブも月、火、水、木と夏期休暇で✖
不完全燃焼で仕事開始 夜の長風呂でちょっと解消
今朝も空模様はいまいちだが持つだろう......
スタジアムは、ゆずのコンサート舞台装置が解体されてて(5:40)
朝早くからもの凄い人数の人が重機がいっぱい動いてた
あの雨の中で一体あの時間のコンサートはどうしたのか......
日本大通りを抜け、県庁を仰ぎながら大桟橋(くじらの背中)
木のぬくもりを感じながら一周するのは楽しい
左手はみなとみらいのビル群 虹が掛かっててラッキー
1時間半 心と身体に効果有りでしょ

右手からは、太陽が昇り.....というはずが今日は✖
何とも本当に不機嫌な空模様だが、天の神様は自由人
くじらの背中出会った女性(70代半ば?)と立ち話
散歩が何よりの楽しみらしく朝、昼、夕といろいろら歩くという
やはり、カメラを持ち........同じだなっ
ロケーションの良い地域に居て歩ける事の喜びをお互いに感謝
ちょっとほっとする感じの優しい方に出会えて感謝


2015年8月19日〔水〕《 クレオパトラは美女か? 》
上野の東京国立博物館 「クレオパトラとエジプト王妃展」
日本勿論世界迄歴史もそうだが.......
雑学博士というあだ名あるNちゃん&姉と一緒
子供に勉強の場を与えたい!と、チビ2人もだ
夏休みの上野は、大勢の観光客で溢れかえり
公園やら美術館のボルドーやら何やら凄い人の波
10時過ぎ博物館前静かだが暑い

館内は大勢が展示品に目を奪われながらも静かに進む
入口には、展示物の為冷房低めが案内されていたが
お勉強も兼ねてるのでゆっくり廻ってきました。寒い ブルブル
ちょっと冷え過ぎで寒い 展示物には丁度いいのか??
5000年前にエジプトが国家となったようだが
その時代からの歴史が像やレリーフで解る。なるほどザ・ワールド
脳みそが老化してきたか、昔学んだ事が中々思い出せない??
歳と共に詰め込むのも大変だ

2015年8月21日〔金〕《 続く??朝のウォーキング 》
このHPに載せなくても、朝のウォーキングが続いてる??
希に見る........いい事ですよね
やっぱり体調を崩しいろいろストップされてる事も有り
何とか元に戻れたら....薬では無く.......

濡地蔵からスタート 地蔵坂を昇り山手通りを港の公園へ
フェリスや双葉学園を見ながら歩く歩く

静かな空気に包まれた山手通りは人が居ない分綺麗さ倍増
見慣れた山手十番館も、見知らぬ地に迷い込んだような錯覚
観光客の居ない本当に静かな朝のひととき AM 6:10
みなとの見える丘公園から緑豊かなフランス山を下り
元町を端から端迄歩くと我が家に到着
今朝も1時間のコースを歩き爽快
スポーツクラブで入浴後 さってと!仕事行きますか........


2015年8月22日〔土〕《 吸い込まれる青い空 》
昨晩、スポーツクラブのエクササイズは「ボディコンディショニング」
40分の体幹を鍛える。というクラス かなりキツかった
足フラフラ膝ケラケラ 今朝起きたら???大丈夫そうだな 6:50 スタート
山下公園端 石の公園 スイカヅラのアーチが綺麗で
1時間遅いとこんなにも空も青く雲も綺麗なんだ......
今朝も1時間半を楽しみました


《 介護施設の納涼祭 》
母が2週間も泊まってる 姉の所へ行ってきた
夕方から、オーナーSさんの介護施設で納涼祭が有るという
チビらのフラクラブも毎年参加、姉夫婦も来賓で呼ばれてる為
今年は母を連れてお祝に! という訳で義兄の代わりに私が.......
横須賀市内で4~5ヶ所の施設を持ってらっしゃるので
体調の良い方が車椅子や付き添いで大勢見にテントの中に......
外出が無理な入所者の皆さんは、毎年夏のこの行事
とてもとても楽しみになさってるとか  凄い祭りです
オーナーの太っ腹と優しさと職員の思いやりが感じる凄い祭りです
職員の方と一緒に優しい笑顔の皆さん
子供達の上手なフラに拍手喝采で応援してくれてました
楽しんでいるようです

続き.......介護施設の入所者を如何に楽しんでもらうか!
という職員の取り組みはハンパ無く凄い(毎年本気の祭り)
盆踊りは何組も所属グループ、職員だけの舞いも格別
圧巻は、理事長も踊る よさこいソーラン踊り 子供騙しが無い祭だ
横須賀森崎の山の上 未だ太陽が眩しい5時からスタートした祭り
7時半の花火で幕を閉じた 職員の思いやり溢れるキビキビした働き
広い庭一面にそれぞれの笑顔の花を見 感激の私でした


2015年8月23日〔日〕《 散歩は二人で 》
昨夜、姉の所に泊まり今朝は母と早起き 遅い朝食後
真っ青な空と涼しい風につられて姉と近所散策に
市営の公園墓地 広々とした敷地は素晴らしく快適で
緑の絨毯上に同じ低い石が一面規則正しく並ぶ形式
歩いても歩いても涼しい風が身体を包み
1時間強の散歩で姉と沢山おしゃべり 楽しかったね


2015年8月25日〔火〕《 何げに元気な一日 》
昨日は早朝からの仕事で散歩は✖ 今朝はどうでしょう
元町裏通りの厳島神社でお参りし
イタリア山公園でUターンという45分のミニコース(ちょっと短っ!)
スポーツクラブで入浴後、仕事はキッチリ励み
午後3時予約のマッサージで身体改善 快感っ~
夜8時から30分のアクアビクスレッスンを受け本日終了 充実


2015年8月27日〔木〕《オシャレにガーデンテラスでフラショー》
(昨年のステージがホテルHPに)
グランドプリンスホテル高輪 勿論姉と二人でいそいそ
6時からのBBQは、子供で出演出来ないチビ子も一緒
姉チビとコンビ組んでるRチャンママのNちゃん、姪Eちゃと5人で
焼き焼き始めましょう~
雲行きが危ない??という訳で7時からフラショーも前倒しでラッキー
ホテルならでわの丁寧なおもてなしと姉チビのショーに感激


雲に隠れて頂上が見えないランドマークタワーAM6:30
2015年8月29日〔土〕《 私にゃ珍しく続く.......》
HPに載せなくても、珍しくウォーキングが毎日続いてる
持久力及び体力upに有効なウォーキングの仕方
これをTVで知ってからは俄然やる気になったのだ
ミトコンドリア を増やす為、自分なりの時間を決め
少しキツい位大幅での競歩並の歩き.~インターバルで軽め~
又強めの歩き~と、ミトコンドリアを増やす歩きをしている
同じ1時間を歩くにしてもかなり違うと確信してる



伊豆より千葉の方が安いなっ!
2015年8月30日〔日〕《 木更津キァツアイ 》
ロケ地 根強い人気の映画
先日も氣志團が木更津の宣伝してたのを思い出したわ
その地に、今日はお昼食べに行ってきました
 
「宝家」でアサリ三昧 満腹後漁港の物産店←でぶらぶら
しこたま食べた後では、余り購買力も湧かずよっしゃぁ~
生ものは✖とし、箸休めになりそうな.......やっぱり買うのかい!!
ちょっと楽しいお昼のひと時

2015年8月31日〔月〕《 喉治ってきたら今度は目! 》
4~5日前気づいた 
顔洗う時、左下瞼の縁にあらっ!何か出来てる
確認すると、小さなしこりがちょっと膨らんできている。
金曜日に診て頂くと、早く言えばイボ......らしい 癌では無い
レーザー光線で取るのが一番! 月曜日手術よ!と。
目の治療はやっぱり怖い! 瞼の麻酔注射が痛いのなんの
僅かな時間だったが、緊張で心も引き攣る程
肩の力抜いて...抜いて......と何回心の中で思ったことか......
かさぶたが出来てて何となく前より大きく感じる
塗り薬を頂き終了  ほっっっ
歳を重ねる毎にいろいろ身体に故障箇所が出てくる
65年も使ってるんだもの当たり前か
よっしゃぁ~ひとつ又修理完了 経過良好とゆきたいものだ